栄養のお話

標準体重を出してみよう

適切な食事を考えるために、標準体重、BMI（肥満度）を計算ましょう。

標準体重_(kg) ＝身長_(m) × 身長_(m) × 22
（適正体重は標準体重の±10％以内）

例）身長165㎝の場合: 1.65×1.65×22＝59.895 → 標準体重60kg

BMI（肥満度）＝体重_(kg)÷(身長_(m)× 身長_(m))